如果女朋友痛經(jīng)的情況,建議注意保暖,不要著涼,喝溫水,吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃油膩,辛辣刺激的食物,不要吃雪糕,冷飲。
注意保暖,可以用熱水泡泡腳,避免著涼,不要用冷水洗頭洗臉,如果痛經(jīng)比較明顯,可以口服一些止痛的藥物得以緩解,但如果通過以上的情況,痛經(jīng)仍是比較嚴重,可以考慮去中醫(yī)那里用用中藥調(diào)理,調(diào)理痛經(jīng)的情況。而且月經(jīng)期不要有性生活,注意不要勞累,避免經(jīng)血逆流,造成子宮內(nèi)膜異位癥或者是繼發(fā)不孕的可能。