一緊張就頭暈是因?yàn)榫o張時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受到了影響,分泌不同的物質(zhì)調(diào)節(jié)情緒和大腦及循環(huán)等方面,由于過度的緊張,腦血管痙攣,供血不足引起頭暈。
首先,要做好自身的心態(tài)和情緒的調(diào)節(jié),緊張時(shí)做深呼吸放松,多鍛煉自己,多與人交流,逐漸適應(yīng)之后就會(huì)好轉(zhuǎn)。這種情況考慮是情緒緊張導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定而引起來的頭暈,建議患者去醫(yī)院量血壓,如果是高血壓就需要服用降壓藥來進(jìn)行控制。平時(shí)要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣等刺激性的食物,要戒煙戒酒。