1.保持精神的放松，據(jù)研究表明，紅斑狼瘡的發(fā)病與患者的精神狀況有非常密切的關(guān)系，如果精神長(zhǎng)期處于緊張或應(yīng)激狀態(tài)下會(huì)刺激人的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起人體的免疫系統(tǒng)混亂甚至引發(fā)或加重紅斑狼瘡病情。
2.平時(shí)應(yīng)避免日曬和紫外線照射紅斑狼瘡的特殊性，紅斑狼瘡患者在平時(shí)要注意避免日曬，紫外線的照射，尤其是對(duì)陽(yáng)光敏感更應(yīng)如此，平時(shí)外出的活動(dòng)盡量安排在早、晚，應(yīng)盡量避免在上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)日光強(qiáng)烈時(shí)外出，如果要外出一定要用遮光劑，撐遮陽(yáng)傘或戴寬邊帽，穿淺色的長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲。
3.寒冷時(shí)節(jié)做好保暖，在寒冷的時(shí)節(jié)里應(yīng)做好保暖工作，在冬天外出時(shí)一定要帶好帽子口罩防止受涼，減少感冒的發(fā)生。
4.避免服用某些藥物，患了紅斑狼瘡在用藥上應(yīng)避免使用某些藥物，如氫酶氨、氯丙嗪、肼苯噠嗪等，因?yàn)榇祟愃幬镉锌赡軙?huì)引發(fā)狼瘡和加重紅斑狼瘡的病情。另外處于育齡期的女性紅斑狼瘡患者還應(yīng)注意避免用避孕藥，不使用含有激素的藥物。
