高血壓下壓高的主要原因取決于外周血管阻力的大小,血管阻力增大,舒張壓增高,超重和肥胖,高鹽飲食,過量飲酒者容易發(fā)生高血壓,控制體重,戒煙戒酒是防治高血壓的有效措施,精神緊張、憤怒、煩惱,環(huán)境的惡性刺激等都會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
高血壓下壓偏高的原因主要是不健康的生活方式,因此想要擁有健康的身體,保持健康的生活方式非常重要,合理膳食,適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入,增加蔬菜與水果的攝入,堅(jiān)持適量的體力活動(dòng),節(jié)制飲酒,保持正常體重,超重和肥胖者應(yīng)減輕體重,保持心理平衡等健康的生活方式對(duì)預(yù)防和輔助治療高血壓非常有利。