夜里老做夢(mèng)這是神經(jīng)衰弱的癥狀。建議患者用天麻素片、歸脾丸和七葉神安片來(lái)進(jìn)行調(diào)理或者可以服用神力舒,都是各種中藥成分提取出來(lái)的精華。
同時(shí),平時(shí)應(yīng)該要注意加強(qiáng)鍛煉,睡覺(jué)前少吃一些辛辣等刺激性的食物,不要喝咖啡、飲料,可以用養(yǎng)血安神的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠,比如說(shuō)牛奶、水果,水果包括蘋(píng)果、香蕉、梨等,喝小米粥,酸棗仁粥、蓮子粉粥。不要輕易的使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因?yàn)樗谐练e后的困倦感、易成癮、停藥反彈的副作用,不要長(zhǎng)期的服用。在飲食上也要多注意,要戒煙、戒酒。