一，保暖無(wú)論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，媽媽在生完寶寶之后比較容易出汗，這個(gè)時(shí)候切忌吹風(fēng)除熱，最好的方法就是自然降溫，如果是晚上還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽著涼，室內(nèi)溫度冬季最好保持在18攝氏度至22攝氏度，夏季可以在24到26攝氏度左右，媽媽身上的衣服被汗?jié)窳酥?，要及時(shí)更換，尤其在陰冷潮濕的初冬季節(jié)，新媽媽一定要注意保暖，室內(nèi)一暖和干燥，如，氣溫變化一定要注意添減衣物。
二，休息，新媽媽在分娩的時(shí)候消耗了很多體力建議最好休息24小時(shí)，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在活動(dòng)的時(shí)候新媽媽?xiě)?yīng)避免用力過(guò)大可以適當(dāng)活動(dòng)一下身體，不要陷入過(guò)度疲勞的狀態(tài)，月子里禁止從事重體力勞動(dòng)，尤其是過(guò)度增加腹壓的活動(dòng)，比如久蹲，搬重物等。
三，避免房子陰潮，因?yàn)樾聥寢屧谧伦拥臅r(shí)候住的房子比較背陰沒(méi)有陽(yáng)光照射，冰冷潮濕的話(huà)會(huì)給新媽媽的身體帶來(lái)很大的傷害。
