首先要多喝水通便,多喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘。建議寶寶在早上起來就喝白開水,這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統(tǒng),以及整體機(jī)能的恢復(fù),清潔口腔等。
1,有些寶寶不愛喝白開水,也可以喝些果汁,另外奶粉喂養(yǎng)的寶寶,在兩次喂奶之間,要喂點(diǎn)白開水。
2,腹部按摩通便,為寶寶進(jìn)行腹部按摩,可以加快寶寶腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,并且,有助于消化,具體的做法為,在寶寶的腹部,按順時(shí)針方向進(jìn)行按摩,次可以按摩五到十分鐘,每天早晚各一次。
3,定時(shí)排便,對(duì)于三個(gè)月以上的嬰兒,可以訓(xùn)練定時(shí)排便的習(xí)慣。幼兒可以在清晨或食后,定時(shí)的坐盆,以逐步養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。