坐骨神經(jīng)痛是因?yàn)閴浩攘松窠?jīng)，所以導(dǎo)致腿部疼痛的，坐骨神經(jīng)痛常見(jiàn)于中老年男子，一單側(cè)較多，起病驟然，通常是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛，臀部、小腿外側(cè)、大腿后側(cè)向遠(yuǎn)端放射，可能由于多種疾病引起的。
所以坐骨神經(jīng)痛的患者，平時(shí)生活中一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的。如果情況嚴(yán)重，建議患者及早地前往醫(yī)院做全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。
患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)自身的抵抗力和增強(qiáng)自身的體質(zhì)。但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)傷到身體。飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該多去吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
