頸椎疼可以按摩風(fēng)池穴,取穴定位,位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。按摩方法,被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者的身后,一只手扶住被按摩者的前額,另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴,按揉半分鐘左右,以局部有酸脹感為最佳。
功效主治,此穴具有平肝息風(fēng),祛風(fēng)解毒,通利關(guān)竅的作用,多用于治療頸椎病所致的頭痛,頭脹痛,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,不適頸椎活動(dòng)受限,頸椎怕風(fēng)怕冷等的一些癥狀。
頸椎疼可以按摩,秉風(fēng)穴,取穴定位在肩胛骨崗上窩中央,天宗穴上,舉臂有凹陷處。按摩方法,取坐位,用對(duì)側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴兩分鐘,以肩背有酸脹,上肢發(fā)軟無力為度。