我們首先要知道頭痛、頭暈的原因,其中包括感冒引起來(lái)的頭痛,飲食不當(dāng)也會(huì)引起頭痛,睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛,還有神經(jīng)因素、物理因素等等引起來(lái)的頭痛。針對(duì)我們?cè)?,總結(jié)了幾種方法快速的緩解頭暈頭痛的癥狀。
1、要用柔軟的毛巾纏繞頭部,纏住太陽(yáng)穴部位以及周?chē)?,這樣就可以有效地快速去除頭痛。
2、按摩,按摩頭部來(lái)緩解頭痛,太陽(yáng)穴部位是頭痛的重要穴位,在其周?chē)鷣?lái)回按摩、摩擦,這也能快速地起到緩解的效果。
3,要多休息,在安靜的房間,光線昏暗,躺在床上慢慢的呼吸,閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí),也能達(dá)到快速緩解頭暈、頭痛的癥狀。