過敏性鼻炎春季的日常護(hù)理包括以下幾個方面:
首先要避免接觸過敏原,忌食寒涼生冷等刺激性食物,慎食魚蝦蟹類等海產(chǎn)食物,平時注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。
其次就是戒煙及避免二手煙,盡量避免出入空氣污濁的地方,可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦,增強(qiáng)家庭的保健體制,最后就是采用正確的擦鼻方法。
平時的還要勤于運(yùn)動,晨跑和游泳是比較不錯的,可以有效的增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,飲食上應(yīng)注意飲食調(diào)理的重要性,對于辛辣刺激性的食物要忌食,多吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,天涼時及時增添衣物,避免感冒誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。