在緩解面肌痙攣時(shí),應(yīng)該吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的,富含維生素的食物,比如說(shuō)蔬菜、水果和一些豆類(lèi)和谷類(lèi),在蔬菜水果方面可以是韭菜、蘭花、紫菜等一些深色蔬菜。這些蔬菜里面富含有豐富的維生素b和維生素e和鈣離子,對(duì)于緩解面肌痙攣有著非常大的好處。
當(dāng)然也可以吃谷類(lèi)和豆類(lèi),如果是豆類(lèi),可以吃紅豆,因?yàn)榧t豆可以非常好地改善血管的循環(huán),還可以改善面肌的營(yíng)養(yǎng)狀況,可以緩解面肌痙攣面肌痙攣過(guò)程中進(jìn)食,這些食物都是有著非常好的治療作用。