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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      最近總是頭暈頭痛的原因有很多,首先可能是由于壓力過大,也有可能是由于睡眠不規(guī)律失眠所導(dǎo)致,另外,還有可能是由于心情刺激所引起。

      另外還可能是由于吃了刺激性的食物所引起,所以患者最近老失眠或者是頭暈就要注意自己屬于哪一種,偶爾的頭暈頭痛,可以不予理睬,但經(jīng)常頭暈就需要注意,平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)。

      為了生活健康,遠(yuǎn)離頭痛頭暈的折磨。在日常生活中,我們要養(yǎng)成良好的生活作息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡前不要玩手機(jī),飲食方面要吃清淡的食物,遠(yuǎn)離刺激性食物,拒絕油炸、辛辣的食物。

      在心理方面也要保持一個(gè)良好的心態(tài),每天用最飽滿的心態(tài)去面對(duì)自己的生活,如果繼續(xù)是感覺到頭暈頭痛,建議及早去醫(yī)院進(jìn)行就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀及相應(yīng)的特征來做出判斷,這樣對(duì)于身體也有好處。

      以上內(nèi)容僅供參考

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