妙手醫(yī)生精選
胃痛胃脹是指病人感覺胃脘撐漲，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛，惡心，嘔吐，不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)，季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候要多注意腸胃疾病的發(fā)生，生活上也要做到勞逸結(jié)合，少食多餐要保證充足的睡眠和休息，如果是出現(xiàn)胃痛，胃脹我們可能考慮多是由于一些胃部疾病導(dǎo)致。
那么我們要注意平時(shí)的飲食要少量多餐每餐以七分飽為宜，一餐進(jìn)食過多，餐后發(fā)生腹脹腹瀉的可能性會(huì)大大的增加，并可能影響下一餐的進(jìn)食，為此在早中晚三餐食量可較其他的季節(jié)減少，兩餐之間如果有饑餓感，可用一些餅干，水果來加餐，要做到干稀搭配，先干后稀，每餐都應(yīng)該有粥類或者是湯類作為輔食以促進(jìn)消化。
多使用一些綠豆粥，酸梅湯，苦瓜汁等可以起到生津止渴，解熱和助消化的作用，但牛肉湯，奶油湯等不宜飲用以免造成腹瀉加重腸胃負(fù)擔(dān)。每天應(yīng)該保證使用蔬菜和干果，水果和可多食用一些苦味的蔬菜，比如苦瓜等，也可以制成菜汁和果汁來使用應(yīng)注意的是，粗纖維過高的蔬菜不宜過多地食用，以免加重腹脹胃痛的情況，餐前避免飲用一些桃子性質(zhì)等糖分較高的果汁，以免影響食欲，甚至導(dǎo)致消化不良和腹瀉。如果癥狀持續(xù)我們應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去做相關(guān)的腸胃鏡檢查，以明確病因，再對癥治療。
