睡覺時腳時不時會突然的抖一下,這個是屬于正?,F(xiàn)象,不用太擔心,這個不是缺鈣,缺鈣的表現(xiàn)是手腳抽筋、四肢發(fā)抖、無力、入睡前抽搐,要了解這個問題。如果是很多運動員在做完劇烈的運動,特別是無氧運動以后就會抖一抖手腳,放松肌肉,同樣的需要知道睡眠不僅僅是一個腦波現(xiàn)象,是一種需要全身都參與的生理現(xiàn)象。
睡眠中人的感知器官如耳朵、鼻子、皮膚各個部分的神經(jīng)都處于很遲鈍狀態(tài),而肌肉組織同樣也需要睡眠,這個就表現(xiàn)為肌肉的深度放松。
當處于睡眠的狀態(tài)時身體各個方面都在放松,肌肉也不例外,當肌肉放松到一定程度時就會自動的抽搐起來,就像運動員抖動手腳一樣,作用是使肌肉達到深度的放松的狀態(tài),這種入眠時的四肢抽搐是很正常的,在白天勞累的情況下夜晚更容易出現(xiàn)這種情況,所以患者及家屬沒有必要過于的緊張。