困乏無力嗜睡,很可能是內(nèi)火比較大。乏力困乏需要多吃點蔬菜水果,補充點維生素。一定要保證有規(guī)律的生活,加強營養(yǎng),少吃辛辣的刺激性的食物,少抽煙,控制住抽掉。
生命在于運動,經(jīng)常進行體育鍛煉有助于保持身體的活力。
主要是進行戒煙,合理休息,保證足夠的睡眠,多喝水、清熱解毒,順其自然不要擔心。
有些困乏是比較正常的。不要想太多,火氣大,每天多喝水多吃蔬菜水果,慢慢的就糾正過來了。
只要休息好,好好的吃飯便會很快的休息過來。加強鍛煉,就什么問題就沒有了。
有可能也是夜間睡眠差,或者睡眠時間過短而引起的身體困乏無力、嗜睡。