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• 聲音沙啞怎么恢復(fù)聲音

  第一要明確病因，如果你的病因，是聲帶息肉引起來(lái)的，長(zhǎng)期的聲帶息肉，可能要進(jìn)行一些，外科的手術(shù)干預(yù)以后，聲音才有可能會(huì)康復(fù)，如果你的聲音嘶啞，是由其他疾病引起來(lái)的，比如說(shuō)感冒，比如說(shuō)內(nèi)分泌的疾病，做聲音的?？浦委煟彩呛鼙匾?，但我們常見的聲音嘶啞原因，是因?yàn)橛蒙み^度，過度喊叫，過度的用嗓，這樣引起聲音嘶啞，這樣的聲音嘶啞注意幾點(diǎn)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆曇粜菹ⅰＮ覀兊慕ㄗh就是，注意用嗓的時(shí)間，每天的用嗓時(shí)間要限制，每天用嗓時(shí)間少于一個(gè)小時(shí)，這是累積起來(lái)不是一次用完，再有一個(gè)講話的方式，不要用力，也不要特意的壓低嗓子，同時(shí)要注意不要像有些人說(shuō)的，小聲講話，小聲講話也是一個(gè)很難的動(dòng)作，掌握不好，會(huì)對(duì)聲音有更進(jìn)一步上傷害，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)穆曇粜菹?，舒緩的講話方式，然后長(zhǎng)期起來(lái)講，自己改變你的發(fā)音方法，提高你的發(fā)音效率，這是你回復(fù)聲音的最好的方法，當(dāng)然還有一些輔助的，比如說(shuō)溫開水，不要渴著自己，要適當(dāng)?shù)?，適量的要喝溫開水，一些必要的，比如說(shuō)藥物的治療，在某個(gè)時(shí)期，比如疼了，合并一些感染了，也是可能必要的，比如說(shuō)常用的一些，比如清音丸，比如常見的這些金嗓散結(jié)（丸），當(dāng)然我們這些藥物的應(yīng)用，我們建議還是讓專家看了以后，再給你出具這樣的治療方法。

  

  01:58
  李革臨 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-27 23376次

• 腿顫抖是怎么回事

  形成腿顫抖常見的原因很多，具體有以下幾種：第一，由于平時(shí)生活中受涼導(dǎo)致的。由于腿中風(fēng)導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)興奮所形成的顫抖，是需要及時(shí)治療的，如果不及時(shí)治療會(huì)形成風(fēng)濕病或者類風(fēng)濕，就不好治愈了。第二，由于腿部靜脈出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且治愈。在平時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者慢跑。第三，缺鈣。低血鈣也可以引起腿部肌肉的抖動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑、維生素D，經(jīng)常到戶外活動(dòng)。為預(yù)防因缺鈣造成的腿部顫抖，平時(shí)應(yīng)多食含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆及豆制品等。第四，中樞病變。中風(fēng)、帕金森癥、特發(fā)性震顫等疾病也可以引起腿部的抖動(dòng)，患者應(yīng)該及時(shí)就診，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的檢查，包括血液的檢查、腦部影像學(xué)的檢查、全身體征癥狀的檢查、B超檢查以及其他的有關(guān)檢查，作出診斷和鑒別診斷。

  

  02:18
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4893次

• 開會(huì)發(fā)言緊張?jiān)趺崔k
  其實(shí)這個(gè)問題克服起來(lái)，首要的一點(diǎn)就是要相信自己，你如果自信一點(diǎn)，一定不會(huì)那么緊張。如何提高自己的自信心，首先就是要做好反復(fù)的練習(xí)加認(rèn)真的態(tài)度，講話前一定要保持深呼吸，呼吸均勻而有力，控制腳不要發(fā)抖，重心放在腳上，講話的速度不能太快，太快了會(huì)影響發(fā)揮，自我感覺會(huì)很緊張，氣喘不過來(lái)，腳會(huì)發(fā)抖，這時(shí)可以抿著嘴唇，舌頭碰到口腔頂部這樣會(huì)有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 6897次

• 緊張聲音顫抖如何避免
  緊張、聲音顫抖是每個(gè)人承受壓力的不同表現(xiàn)，有承受能力強(qiáng)的或者有經(jīng)驗(yàn)的人在遇到不好的事情或者說(shuō)重大的場(chǎng)合就可以比較冷靜，可以分析問題，可以保持比較穩(wěn)定的聲音。而如果承受能力不強(qiáng)或者沒有什么經(jīng)驗(yàn)的人遇到巨大的事情或者說(shuō)是廣泛的場(chǎng)合進(jìn)行發(fā)言的時(shí)候可能就會(huì)出現(xiàn)緊張，并且聲音顫抖，這個(gè)可能也是天生的，也許是生活經(jīng)歷少的結(jié)果。一是也可以先做一下深呼吸讓自己冷靜下來(lái)保持頭腦的清醒，然后隨著事情的發(fā)展而進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，再者就是要盡量的減少不好事情的發(fā)生。如果這個(gè)事情是無(wú)法避免的就要在心理上認(rèn)識(shí)它去接受他，另外在日常生活中可以有針對(duì)性的做一下這些方面的訓(xùn)練，比如，主動(dòng)的找人進(jìn)行做演講，找陌生人向他演講，并且鍛煉自己演講的能力，盡量的控制讓自己不出現(xiàn)聲音顫抖的情況，久而久之也就會(huì)逐漸消失了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-08 33653次

• 發(fā)言緊張聲音顫抖怎么回事
  這是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。因?yàn)槟闩?，所以產(chǎn)生焦慮心理，緊張。多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子，有安神寧心，健腦，益腎補(bǔ)充元?dú)獾墓πА＞裆弦潘牲c(diǎn)，經(jīng)常的自我暗示，多讀些心理方面的書。也要經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)釋放自己的壓力。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-22 2004次

• 支氣管擴(kuò)張聲音顫抖嗎
  支氣管擴(kuò)張是不會(huì)出現(xiàn)聲音顫抖的。支氣管擴(kuò)張，大多繼發(fā)于急，慢性呼吸道感染和支氣管阻塞后，反復(fù)發(fā)生支氣管炎癥，致此支氣管壁結(jié)構(gòu)破壞，引起支氣管異常和持久性擴(kuò)張，臨床表現(xiàn)主要為慢性咳嗽，咳大量膿痰和反復(fù)咯血。
  幸麗花 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-29 1401次

• 開會(huì)發(fā)言緊張聲音顫抖
  這是心理素質(zhì)比較差的表現(xiàn)，說(shuō)明了鍛煉或者是準(zhǔn)備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場(chǎng)合鍛煉一下，其次在自己相關(guān)的領(lǐng)域要準(zhǔn)備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會(huì)發(fā)言緊張顫抖，甚至更嚴(yán)重可能會(huì)有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的和
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 594次

• 開會(huì)發(fā)言緊張聲音顫抖
  這是心理素質(zhì)比較差的表現(xiàn)，說(shuō)明了鍛煉或者是準(zhǔn)備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場(chǎng)合鍛煉一下，其次在自己相關(guān)的領(lǐng)域要準(zhǔn)備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會(huì)發(fā)言緊張顫抖，甚至更嚴(yán)重可能會(huì)有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的和
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 529次