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• 怎樣防止近視眼

  實(shí)際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預(yù)防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時(shí)候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個(gè)全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒(méi)有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，因?yàn)樾∨笥讯紤?yīng)該有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備還有沒(méi)有，眼軸長(zhǎng)不長(zhǎng)。通過(guò)這些檢查，我們就能夠預(yù)測(cè)出，小朋友會(huì)不會(huì)出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備少，眼軸已經(jīng)增長(zhǎng)了，這個(gè)時(shí)候我們就要，及時(shí)地進(jìn)行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因?yàn)槿绻覀儾还埽敲此慕?，有可能?huì)增加得越來(lái)越快，近視最終就不可避免了。所以對(duì)于近視來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是防大于治。

  

  01:12
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 9205次

• 防止近視的方法

  近視的預(yù)防我們從幾個(gè)方面來(lái)做：第一個(gè)，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個(gè)好的讀寫習(xí)慣。例如不在過(guò)強(qiáng)過(guò)暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車上看書(shū)；另外讀書(shū)不躺著看書(shū)，這是從家庭方面。第二個(gè)，寫字的時(shí)候要保持三個(gè)一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習(xí)慣。第三個(gè)，從社會(huì)方面，最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，課間操能到戶外去，看看陽(yáng)光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會(huì)，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西。也就是說(shuō)我們從家庭、社會(huì)、學(xué)校等等幾個(gè)方面，都倡導(dǎo)孩子有一個(gè)正常的用眼的環(huán)境和習(xí)慣，這樣對(duì)近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。

  

  01:39
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 49115次

• 怎樣防止近視加深
  首先要注意用眼衛(wèi)生，要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)本的距離姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看。注意閱讀時(shí)的照明光線要充分，不可太暗，也不可過(guò)亮，并且應(yīng)該從左側(cè)方照進(jìn)來(lái)。閱讀寫字連續(xù)時(shí)間40分鐘時(shí)應(yīng)該注意休息、視遠(yuǎn)。不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)電視之中，平時(shí)應(yīng)該多做戶外運(yùn)動(dòng)。另外要注意眼睛的保健，堅(jiān)持每天做眼保健操，晶體操。自我穴位按摩物視療法等等。每半年應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行體檢一次，檢查視力以及屈光狀態(tài)的變化。此外還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣以及營(yíng)養(yǎng)搭配，避免鈣，鉻等微量元素的缺乏，要多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，新鮮的水果蔬菜，粗糧等，少食含糖量高深加工的食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-01-17 2689次

• 怎樣防止近視度數(shù)上升
  我們知道近視是指在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下平行光線經(jīng)過(guò)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，那么近視試驗(yàn)科最常見(jiàn)的屈光不正的類型。近年來(lái)青少年兒童近視的發(fā)病率居高不下，家長(zhǎng)們很關(guān)注一個(gè)問(wèn)題就是怎么樣能夠防止近視度數(shù)的增長(zhǎng)呢？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我個(gè)人的意見(jiàn)是首先我們要對(duì)近視兒童呢進(jìn)行定期的檢查。一般來(lái)說(shuō)半年檢查一次，還有就是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中我們要注意用眼衛(wèi)生，防止過(guò)度疲勞。適當(dāng)?shù)脑黾右幌聭敉獾倪\(yùn)動(dòng)，這些都有助于延緩度數(shù)的增長(zhǎng)。還有就是我們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵郾＝〔?，通過(guò)眼保健操能夠使我們緊張的眼部肌肉得到放松，能夠緩解眼睛的視疲勞，這樣也能夠有助于緩解近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-11 7361次

• 怎樣防止近視
  從小養(yǎng)成好的讀寫習(xí)慣，不在過(guò)強(qiáng)過(guò)暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車上看書(shū)，另外讀書(shū)不躺著看書(shū)。那么另外在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果，優(yōu)質(zhì)蛋白等等的。另外最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，那么這個(gè)課間操能到這個(gè)戶外去，看看陽(yáng)光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 1602次

• 怎樣防止眼睛近視
  病情分析：近視是醫(yī)院眼科常見(jiàn)的一種眼病，多見(jiàn)于后天用眼不當(dāng)而造成的，想要防止眼睛近視，就要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣。意見(jiàn)建議：要注意不要用眼過(guò)度，不要在光線暗的地方看書(shū)，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視等，如果用眼時(shí)間長(zhǎng)的話，就到戶外看一看藍(lán)色的天空或者綠色的植物。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-05 1403次

• 中度近視怎樣防止度數(shù)加深
  中度近視患者應(yīng)采取綜合性的措施防止度數(shù)加深，一般包括改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行藥物治療、配戴合適的眼鏡等。規(guī)范用眼習(xí)慣是防止近視加深的基礎(chǔ)，患者應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子產(chǎn)品。用眼20分鐘后應(yīng)遠(yuǎn)眺10分鐘以放松睫狀肌。同時(shí)，保持
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-16 0次

• 中度近視怎樣防止度數(shù)加深
  中度近視可以通過(guò)平時(shí)要注意減少過(guò)度用眼、堅(jiān)持做眼保健操、配戴眼鏡以及使用藥物等方法防止度數(shù)加深。1、減少過(guò)度用眼：中度近視患者平時(shí)要注意減少用眼的時(shí)間，在看事物的時(shí)候要注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x，能有效的防止度數(shù)加深。2、堅(jiān)持做眼保健操：中度近視患者平時(shí)要做堅(jiān)持做眼保健操，眼保健操能使血液循環(huán)通暢，還能緩解
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-27 445次