制定合理的飲食制度,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃飯時(shí)少說話,不看書報(bào),電視,做到定時(shí)定量,少量多餐,定時(shí)進(jìn)餐,避免過饑過飽。每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量,吃得太飽會(huì)使胃竇部過度擴(kuò)張,增加胃泌素的分泌而使胃酸增多,吃得過少食物不能充分中和胃酸潰瘍可受胃酸刺激而引起疼痛的難以愈合。
在發(fā)作急性期應(yīng)少量多食,白天可每隔2小時(shí)進(jìn)食一次,一使胃液酸度變動(dòng)的幅度減少,癥狀得到控制后就恢復(fù)平時(shí)的一日三餐。
同時(shí),應(yīng)避免吃零食或者是宵夜,飯后不要躺下休息。提倡細(xì)嚼慢咽,保持思維松弛,精神愉快,切忌暴飲暴食。