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      妙手醫(yī)生精選
      
                                        
      
                        膝關(guān)節(jié)韌帶損傷應(yīng)該運動嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       未東興副主任醫(yī)師
      
                                
      錦州市中心醫(yī)院
                                        骨科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-25                                                            2262次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般是需要長時間的休息來恢復(fù)的，所以建議最好不要運動，如果要運動那么等四到六周以后再來運動，這樣一般的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷已經(jīng)得到了恢復(fù)，此時運動是有助于恢復(fù)的。
      如果是剛剛的韌帶損傷，那么建議患者一定要進行臥床休息，制動來進行治療，可以外敷接骨藥或者活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥來進行消腫，減輕疼痛。
      平時生活中患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，吃這些食物對疾病的恢復(fù)也是很有幫助的。
      另外，患者多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，另外就是患者應(yīng)該戒煙、戒酒、多補充水分，養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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