首先，從理論上所有涉及到下肢負(fù)重的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷，在臨床上很常見的引起膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)，有以下幾種：
第一，打籃球或者是跳高這種活動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要反復(fù)不停地跳躍，并且有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)，比如在急停、急起、或者是做轉(zhuǎn)身這樣的動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成特別大的扭力或者是剪切力，這種情況特別容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。
第二，在足球這種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽闱蜻@種運(yùn)動(dòng)需要?jiǎng)×业呐軇?dòng)同時(shí)有長(zhǎng)時(shí)間的膝關(guān)節(jié)的磨損。另外就是在用力踢球的過程中。因?yàn)樯婕暗较リP(guān)節(jié)的劇烈的伸直，非常有可能引起相關(guān)的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。
第三，長(zhǎng)期負(fù)重或者是長(zhǎng)期對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，比如舉重或者是登山，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的磨損加劇。
