一，在驗光配鏡時如果散光度數(shù)較高，一定要佩戴散光眼鏡，對于長期使用電腦，從事精密工作者或需長時間看書寫字的學(xué)生，即使是輕度散光也最好戴散光眼鏡。
二，與單純近視不同，散光驗配需要確定軸位和散光度數(shù)，因此為了保證驗配的準(zhǔn)確性，最好選擇專業(yè)眼科檢查后再驗配。
三，除了原有的框架散光眼鏡外，散光的隱形眼鏡已經(jīng)成為矯正散光的有效工具，并且具有框架散光眼鏡無法比擬的優(yōu)點(diǎn)。
矯正散光的小技巧
喬玉遷主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 眼科
2018-11-25 4415次
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什么是“散光”？對于散光來說，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一種。實(shí)際上眼睛是光學(xué)系統(tǒng)，如果它發(fā)生了散光，光學(xué)系統(tǒng)是沒有明確的焦點(diǎn)的，而是在視網(wǎng)膜上形成了兩個焦線。那這是什么概念呢，我給大家打個比方，如果你拿起一個隱形眼鏡的話，拿在手里這樣輕輕捏一下，你會發(fā)現(xiàn)它變扁了一點(diǎn)，那么也就是說整個眼球，不是正圓的狀態(tài)，有一個方向長一點(diǎn)，有一個方向短一點(diǎn)，這樣通過對光線的折射和曲折以后，在視網(wǎng)膜上就會形成的是兩條交線，而不是一個焦點(diǎn)，這種屈光狀態(tài)就叫做散光。大家配散光眼鏡的時候可以看到，除了度數(shù)以外，后面還要乘一個角度的數(shù)值，也就是說散光是有軸向的，因為兩條一個很長的徑線和一個很短的徑線之間的夾角，就是散光應(yīng)該有的一個軸向，而散光本身也是，包括近視散光和遠(yuǎn)視散光，這兩種不同的屈光狀態(tài)。散光其實(shí)就是說，你的眼球不是正圓形，而是稍微偏扁一點(diǎn)的，如果散光是有規(guī)律的，我們叫做規(guī)則散光。規(guī)則散光可以通過眼鏡片來矯正，但是由于有些病變而導(dǎo)致的散光，可能是沒有規(guī)律的，那么不規(guī)則散光是無法矯正的。
02:08
李駿
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-04-19 38062次
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散光和白內(nèi)障的區(qū)別散光屬于屈光不正的一種，表現(xiàn)為看東西不清楚，是如何形成散光的呢，給打個比方，大家都知道隱形眼鏡。隱形眼鏡是很圓的，我們把隱形眼鏡拿在手里，用兩個手指捏一下，就發(fā)生了一定的曲折。這時候感覺到，隱形眼鏡就變成橢圓形的了，有一個方向上徑線比較短，一個方向上徑線比較長。這種情況就是形成了散光的情況，這種散光的屈光狀態(tài)，是沒有辦法在視網(wǎng)膜上，形成非常清晰的焦點(diǎn)的。因此必須要通過眼鏡，或者其他方法來矯正，才能看清楚。一般來說形成散光，是由于角膜發(fā)生了問題，或者是晶狀體表面有凹凸不平，這樣的情況引起的散光。白內(nèi)障并不一樣，白內(nèi)障形成的原因，是由于任何原因?qū)е碌?，晶狀體發(fā)生了渾濁，而形成的視力下降，也表現(xiàn)為看東西不清楚。但是他看東西不清楚的原因，是由于渾濁的晶狀體，阻擋了外界光線的進(jìn)入，整個進(jìn)入眼內(nèi)的光線的量是少的。所以看東西非常模糊，無論用什么樣的眼鏡，都是無法矯正的癥狀的，這就是散光和白內(nèi)障的區(qū)別。
01:54
李駿
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-13 7531次
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受孕小技巧首先具有幾個方面的因素，要有正常的排卵，子宮內(nèi)膜適合受精卵的種植，精子自然要特別的好，輸卵管也必須要通暢，也就這四個因素都完美的結(jié)合之后，就能正常的受孕。受孕有哪些小技巧？首先受孕必須要在排卵期同房，排卵期同房怎么去預(yù)測排卵期？我們有幾種辦法：第一、可以監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，基礎(chǔ)體溫可以反應(yīng)這個人有沒有排卵，黃體期好不好，可以幫助預(yù)測有沒有受孕。正常的人排卵之后她的體溫會上升0.3到0.5度。第二、可以觀察白帶的拉絲情況，排卵前的白帶會變得很透明，拉絲度很長，如果白帶從拉絲狀變成黏稠狀，就說明已經(jīng)排卵了。第三、可以通過測排卵試紙，測排卵試紙拿它會顯示激素水平，主要測的是促黃體生成激素，這個試紙會逐漸的變深，變成兩條紅色的杠，如果從兩條強(qiáng)陽性的紅杠突然變?nèi)?，就說明已經(jīng)排卵了。第四、也就是最好的、最具體的辦法。我們可以通過b超的監(jiān)測，因為b超不僅可以了解這個卵泡發(fā)育的過程。也可以了解卵泡發(fā)育的大小，有沒有到達(dá)優(yōu)勢卵泡，而且這個卵泡能不能在卵泡比較好的狀態(tài)下排卵。這幾種辦法都可以幫助監(jiān)測卵泡的生長的過程和排卵，在排卵期前后同房會增大受孕率。語音時長 2:28”
徐屏
副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-06 13471次
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治療失眠的小技巧6種失眠小技巧的：第一點(diǎn)就是規(guī)律生活最重要，很多市民患者常常就是在白天有睡意，到了晚上偏偏又睡不著，所以說一定要給自己設(shè)立一個相對固定的起床時間，并且一定要嚴(yán)格執(zhí)行，別貪圖一時的舒服而在某天賴著不起，造此下去生活規(guī)律就亂了，晚上入睡也就變得容易多了。第二點(diǎn)就是清淡飲食有效果，失眠的人要做到飲食清淡，多喝白開水。盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或不飲咖啡和酒。第三就是睡前泡腳利安眠，這個方法是很管用的。泡腳的好處有很多，按摩足部緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)幫助入睡。第四個就是合理運(yùn)動是法寶，目前瑜伽是很熱門的一項運(yùn)動，針對不同的需求也分為很多種類型，有著重于減肥瘦身的，也有增強(qiáng)體質(zhì)的還有是幫助睡眠的?？梢责B(yǎng)成練瑜伽的好習(xí)慣。第五點(diǎn)就是舒適音樂可助眠，聽聽鋼琴曲，鄉(xiāng)村音樂還有輕音樂，放松身體，也能夠使我們更快的入睡。第六點(diǎn)那就是自我催眠能入靜，自我催眠是一種心理療法，屢試不爽，其實(shí)我們所采用的數(shù)數(shù)，背詩就屬于這范疇。原理都是一樣，就是要把精力精神集中在某一個點(diǎn)上。語音時長 1:52”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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臉部美白小技巧臉部肌膚如果想美白，首先要避免太陽光直射，另外也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累。如果想要快速美白，有條件的話可以注射美白針，美白針快可以速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，修復(fù)受損細(xì)胞，補(bǔ)充活化美白因子使全身美白因子的細(xì)胞更新，令全身肌膚由內(nèi)至外白里透紅、恢復(fù)彈性，效果也不錯。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 402次
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受孕小技巧女性在排卵期內(nèi)同房，這樣受孕的幾率會比較大一些，正常情況下女性月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日應(yīng)該是在下次月經(jīng)的前14天，前五天后四天為排卵期排卵期內(nèi)進(jìn)行同房，很容易受孕。在備孕的前三個月，男女雙方都應(yīng)該戒煙戒酒，女方應(yīng)該口服葉酸片，直至懷孕后三個月。平時雙方應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能生一個健康的寶
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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如何矯正散光眼的矯正散光的方法有很多種，首先就是佩戴正確度數(shù)的框架眼鏡。對于低度數(shù)的散光伴近視，如果度數(shù)持續(xù)的加深過快，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，對于高度的散光還可以考慮行硬性的角膜接觸鏡佩戴，也就是RGP鏡。如果患者不想佩戴眼鏡，那么還可以考慮行角膜的屈光手術(shù)加以矯正，如果患者的散光度數(shù)較大，角膜的屈光手術(shù)不能進(jìn)行
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-01-24 110次
