易怒狂躁的人,不但在性情上會(huì)發(fā)生大的改變,其睡眠飲食都會(huì)發(fā)生較大的轉(zhuǎn)變,很多人由于對(duì)其不是太了解,因此常常與性格活潑好動(dòng)混淆,不能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病癥,導(dǎo)致病情一再拖延。
建議易怒狂躁者,培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格,遇到事情時(shí)要注意時(shí)刻的提醒自己,注意避免發(fā)脾氣或者有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力,去做其他的事情。等到心平氣和時(shí)再來(lái)處理問(wèn)題,性格的事情不是短期內(nèi)可以改變的,需要在一點(diǎn)一滴中慢慢的來(lái)改善,建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),多出去走一走,與樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友多交流。