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• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 14249次

• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠(yuǎn)的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 12753次

• 兒童近視的預(yù)防
  兒童近視的預(yù)防非常的重要，從兒童三歲左右就要教會兒童查視力表，并且在孩子能夠配合的時候就要進行散瞳驗光。每半年驗光1次，制作屈光檔案，來連續(xù)性的觀察兒童的眼睛度數(shù)的變化。如果一旦發(fā)現(xiàn)兒童有近視的傾向，就要盡早的干預(yù)，以預(yù)防近視的發(fā)生。平時要有足夠的戶外活動時間，兒童每天要有白天2個小時的戶外活動，并且要有充足的睡眠時間。學(xué)齡前的兒童，每天睡眠的時間不少于10個小時，平時不要看手機，電視，電腦等屏幕。
  語音時長 01:14”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-30 2050次

• 預(yù)防近視的方法
  首先，就是看書寫字時，眼睛與書本的距離，應(yīng)該保持在33厘米左右，頭要放正，背要挺直。第二，就是每天堅持到做眼保健操，每半年檢查一次視力，如果發(fā)現(xiàn)有近視情況，要到正規(guī)的醫(yī)院進行醫(yī)學(xué)的眼光，佩戴合適的眼鏡來進行矯正。第三，就是看書寫字或者看電視電腦和手機，三十分鐘到四十分鐘，要停下來休息，或者使用1.5的視力恢復(fù)儀，和望遠(yuǎn)八到十分鐘，來進行矯正。第四，就是避免物象在視網(wǎng)膜上形成模糊的影像，光線不應(yīng)該過暗或者過強，傍晚時避免近距離的用眼。第五，就是要多參加一些戶外活動，比如放風(fēng)箏，打球，爬山等，放眼遠(yuǎn)眺也可以緩解視疲勞，還要合理的飲食，補充足夠的微量元素以及維生素，少吃甜食和膨化食品。
  語音時長 1:26”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 1555次

• 如何預(yù)防兒童近視
  病情分析：要預(yù)防近視就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢，不要讓孩子長時間的看手機，電腦，每天適當(dāng)?shù)倪M行眼保健操，多給孩子吃維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，每天多進行戶外活動。意見建議：兒童一旦出現(xiàn)進視，需要了解具體是真性近視還是假性近視，真性近視是需要配戴眼鏡進行矯正的，這樣可以幫助提高兒童的視力，平時要改善孩子的一些不良用眼習(xí)慣。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 901次

• 兒童如何預(yù)防近視
  病情分析：兒童要預(yù)防近視形成或者近視度數(shù)的增長，主要是需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，例如不要在晃動或昏暗的環(huán)境中用眼；不要長時間的近距離用眼，例如書寫，閱讀等；盡量避免玩手機，電視，電腦等。意見建議：孩子需要每年至少兩次到醫(yī)院的眼科進行面診檢查，通過驗光檢查來觀察近視度數(shù)是否有增長，以便及時調(diào)整治療方案。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-25 1001次

• 兒童青少年健康教育預(yù)防近視方法
  兒童青少年健康教育預(yù)防近視方法有控制用眼距離、保障睡眠時間、改善用眼環(huán)境等。1、控制用眼距離：兒童青少年近視可能是長期近距離用眼、采光不佳、不良用眼習(xí)慣等原因引起，會導(dǎo)致視力下降，引起遠(yuǎn)處視物模糊的現(xiàn)象，兒童青少年需要注意用眼的距離，盡量將距離控制在33cm以上，也要避免長時間近距離用眼，并且在學(xué)習(xí)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2780次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長時間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次