妙手醫(yī)生精選
睡覺(jué)淺容易醒可能是以下原因：
1，環(huán)境因素，由于溫度，環(huán)境中的各種噪音以及空氣的濕度變化等因素的影響，都會(huì)造成失眠前容易醒的癥狀發(fā)生。
2，生理性的因素，比如由于自身的睡眠質(zhì)量比較差而引起的，睡眠的維持比較困難，還會(huì)造成白天容易犯困，記憶力減退等。
3，病理性的原因，自身患有失眠導(dǎo)致的睡眠太淺容易醒，病因有精神方面的抑郁，焦慮等或者是由身體方面的心臟疾病等。
4，其他疾病以及服用了某種藥物所造成的睡眠淺，容易醒。
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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睡覺(jué)容易驚醒是什么原因睡覺(jué)容易驚醒，有以下幾個(gè)方面的原因。第一，由于工作壓力大，或?qū)W習(xí)生活環(huán)境不穩(wěn)定，導(dǎo)致患者睡眠當(dāng)中容易做夢(mèng)，出現(xiàn)睡覺(jué)驚醒。第二，由于電解質(zhì)紊亂，比如低鈣、低鈉等原因，使睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第三，一些感染性疾病伴有發(fā)熱的情況，也可以在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第四，一些心功能衰竭的早期病人，尤其是左心功能衰竭，在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)肺淤血，而導(dǎo)致胸悶，進(jìn)而使睡眠當(dāng)中可能出現(xiàn)憋醒的情況。所以對(duì)于睡眠當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)驚醒的病人，要依據(jù)具體情況而分析，必要時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予相應(yīng)治療。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2301次
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寶寶睡覺(jué)呼吸停頓憋醒原因寶寶呼吸停頓憋醒的原因，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)，我們的正常的生理現(xiàn)象。所有的人，我們只要是生物，那么當(dāng)他呼吸出現(xiàn)問(wèn)題，或者出現(xiàn)氣憋的時(shí)候，他自然會(huì)醒，這是第一個(gè)。第二就是說(shuō)他的呼吸呢，我們正常人，是由一個(gè)呼吸節(jié)律控制的，那么正常人的，呼吸節(jié)律控制過(guò)程中呢，在小孩子會(huì)有發(fā)育完善的過(guò)程，所以當(dāng)他呼吸不平穩(wěn)，或者呼吸節(jié)奏過(guò)快、過(guò)慢，本身是一個(gè)生理的調(diào)節(jié)，和自然的調(diào)節(jié)過(guò)程，所以不需要太過(guò)慮。但是，如果是出現(xiàn)明顯的有呼吸困難或者有缺氧，那么這些需要及時(shí)的，到醫(yī)院去檢查以后再確診。
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俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2018-12-11 25404次
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睡覺(jué)輕容易醒什么原因睡覺(jué)輕容易醒說(shuō)明患者的睡眠比較淺，沒(méi)有進(jìn)去深度的睡眠，所以才會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。這與平時(shí)壓力比較大，精神緊張，思慮過(guò)多等有關(guān)系，可以口服一些幫助調(diào)節(jié)睡眠的藥物，可以改善這種情況。建議患者要口服安神補(bǔ)腦液，可以緩解緊張的情緒，可以使心情放松，可以改善腦的血液循環(huán)，使大腦放松，使人容易入睡，長(zhǎng)期服用可以增強(qiáng)記憶力，營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞。也可以口服艾司唑侖片，每晚吃兩片，堅(jiān)持服用七天，就可以改善睡眠的質(zhì)量，幫助進(jìn)入深度的睡眠。平時(shí)盡量要充實(shí)一些，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要熬夜，不要喝咖啡等含咖啡因的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 22762次
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睡覺(jué)淺容易醒怎么辦睡覺(jué)淺容易醒由于無(wú)法進(jìn)行深度睡眠，睡眠質(zhì)量差所引起。建議在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來(lái)改善相應(yīng)的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量的，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。另外，還可以在睡前嗑一些葵花子，有助于睡眠。大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。建議患者在睡前數(shù)小時(shí)，一般是在下午四點(diǎn)以后避免使用興奮性物質(zhì)，比如說(shuō)咖啡、濃茶或者是吸煙等等，睡前千萬(wàn)不要飲酒，酒精可干擾睡眠。另外規(guī)律的體育鍛煉是非常有必要的，但是睡前應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前不要大吃大喝或者是進(jìn)食不易消化的食物。睡前至少1小時(shí)內(nèi)，不做容易引起興奮的腦力勞動(dòng)或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目。另外，臥室環(huán)境要安靜舒適。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 12178次
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睡覺(jué)輕容易醒什么原因睡覺(jué)易醒主要是神經(jīng)衰弱的原因造成的，一般都是屬于神經(jīng)因素的癥狀。精神的過(guò)度緊張、持續(xù)的興奮、焦慮不安煩躁、煩躁堵悶等因素常?？梢鹗吖ぷ鳎蛘呤菍W(xué)習(xí)的壓力過(guò)大，環(huán)境改變?cè)胍籼?，光和空氣的污染等社?huì)環(huán)境的因素也是另一個(gè)重要原因，還有晚餐吃得過(guò)飽，睡前喝濃茶或者咖啡等，這些不良的生活習(xí)慣也是造成易醒的原因。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-26 3604次
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為什么晚上睡覺(jué)容易醒晚上睡覺(jué)容易醒，可能與精神緊張，興奮抑郁等精神因素是有關(guān)系的，也有可能與學(xué)習(xí)或者是工作的壓力大是有關(guān)系的，也可能與環(huán)境的變化等有關(guān)系。此外，晚飯之前吃得過(guò)飽，睡覺(jué)之前喝茶了或者是喝咖啡了等等也是會(huì)誘發(fā)這個(gè)癥狀的。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-16 3003次
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半夜容易醒是什么原因半夜容易醒可能是身體生物鐘、精神狀況不佳、睡眠環(huán)境差、器質(zhì)性疾病等原因。1、身體生物鐘：如果需要經(jīng)常上夜班或早起工作，身體會(huì)養(yǎng)成到點(diǎn)自動(dòng)醒的生物鐘，即使在不用起床，半夜也容易醒，不用過(guò)于擔(dān)心，在調(diào)整生物鐘后癥狀可逐漸消失。2、精神狀況不佳：通常思慮過(guò)多、焦慮等原因，可以使患者精神緊張，進(jìn)而出現(xiàn)入睡困
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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睡覺(jué)一有動(dòng)靜就容易醒是什么原因睡覺(jué)一有動(dòng)靜就容易醒考慮是神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、神經(jīng)衰弱：與壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等原因有關(guān)，會(huì)使腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，引起睡眠障礙，表現(xiàn)為易醒。需要遵從醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥治療，可以結(jié)合個(gè)人情況，
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-27 0次
