在臨床上引起腰部痛的原因很多,首先考慮有沒有受涼或者最近有沒有過度的勞累,因?yàn)槭軟龊蛣诶凼菍?dǎo)致腰痛最常見的原因之一,其實(shí)就是腰部的一些疾病,比如腰椎間盤突出、腰肌勞損也會(huì)導(dǎo)致腰骨痛。
如果長期不能好轉(zhuǎn)可以到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查和治療,以免延誤病情?;颊咂綍r(shí)可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、針灸、推拿來緩解癥狀。如果疼痛嚴(yán)重可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物,如布洛芬緩釋膠囊。同時(shí)可以服用一些活血化瘀的藥物,如三七片。
另外飲食上,患者應(yīng)多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡且易消化的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等,多吃一些新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。另外,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。