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為你推薦

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺(jué)得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開(kāi)腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來(lái)。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來(lái)的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開(kāi)腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

  

  01:39
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165037次

• 口腔潰瘍可以吃檸檬嗎

  這個(gè)答案是否定的，口腔潰瘍期間是不能吃檸檬的。因?yàn)榭谇粷兪前l(fā)生在，口腔黏膜的一個(gè)潰瘍性疾病，它的表現(xiàn)是局部有一個(gè)小創(chuàng)面，創(chuàng)面暴露以后，它下面的末梢神經(jīng)就會(huì)非常敏感，遇到這種檸檬類(lèi)的酸的食物，會(huì)導(dǎo)致特別疼痛，甚至?xí)?dǎo)致潰瘍面的擴(kuò)大，不利于潰瘍的愈合。所以口腔潰瘍期間，不建議用檸檬，我們是建議要有意識(shí)地，去攝入一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、蘿卜，還有豆腐、蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果，這些可以促進(jìn)口腔潰瘍的愈合，減少口腔潰瘍的復(fù)發(fā)。

  

  01:09
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 6103次

• 吃檸檬會(huì)減肥嗎
  檸檬水有很好的減肥作用，減肥的作用主要是來(lái)源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充可以有效的促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，使糖類(lèi)、乳酸還有脂肪不會(huì)過(guò)多的存積在體內(nèi)，從而起到減肥的目的。其次檸檬水有很好的消化作用，飯前或者是飯后飲用檸檬水，能使胃里的食物得到良好的消化，不會(huì)造成過(guò)多的脂肪堆積，另外檸檬水有很好的味道，能夠緩解人們的精神壓力，很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，在飯后或者是飯前，喝一杯檸檬水，可以使心情舒緩，對(duì)減肥也有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-25 15420次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  可以使用的檸檬水減肥法，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效的抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共十五分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分的顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，步驟是一公斤的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低，有清涼爽口的感覺(jué)，每日至少喝下三公升的檸檬水，不需要特別節(jié)食或者是拒絕零食，但是必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充飲水，必須搭配每日十五分鐘的運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間也可有助于排汗，目的的是為了排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。也可以使用檸檬醋來(lái)減肥，檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效，檸檬還有豐富的維生素c，能夠防止牙齦紅腫出血，減少黑斑雀斑發(fā)生的幾率，并有美白的效果，檸檬與醋同樣具有減肥效果，檸檬醋能夠養(yǎng)顏美容，飯后喝一小杯能讓元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，而且減肥效果也非常的好，但是不要空腹喝太多，容易傷胃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 29446次

• 吃檸檬可以減肥嗎
  病情分析：吃檸檬是不可以減肥的，檸檬是一種酸性的水果，含有大量的維生素c，減肥的患者可以適當(dāng)吃一些檸檬來(lái)增加患者腸道蠕動(dòng)，另外還需要控制主食的攝入量，來(lái)達(dá)到減肥的效果。意見(jiàn)建議：建議患者一定要通過(guò)控制主食量，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥。想要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議患者適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，每周2~3次，每次20分鐘左右來(lái)達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的作用。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1902次

• 冰糖泡檸檬可以減肥嗎
  冰糖泡檸檬有一定的減肥作用。因?yàn)闄幟手泻幸欢康臋幟仕幔嬘弥?，可以化解食物之中的油膩成分，并且能在一定程度上清除脂肪。但是冰糖的熱量較高，建議在飲用的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增加人體能量的消耗，才能達(dá)到減肥的目的。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-26 3302次

• 吃檸檬可以減肥嗎
  首先吃檸檬可以減肥的，用溫水泡開(kāi)的檸檬水，從身體的中心開(kāi)始散發(fā)熱力緩解內(nèi)臟過(guò)冷等問(wèn)題，加上檸檬酸的作用，此時(shí)體內(nèi)能量快速消耗，全身血液流通代謝力的立刻提升，每天堅(jiān)持喝一杯也能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。當(dāng)我們攝入檸檬酸后能有效防止飲食后出現(xiàn)的血糖飆升的現(xiàn)象，同時(shí)分解疲勞物質(zhì)乳酸，從食物中攝入的糖脂和脂質(zhì)可快速轉(zhuǎn)化
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 729次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  可以使用的檸檬水減肥法，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效的抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共十五分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分的顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，步驟是一公斤的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低，有清涼爽口的感覺(jué)，每日至少喝下三公升的檸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 718次