引起高血壓的原因有很多,近年來(lái)科研人員發(fā)現(xiàn)人體缺鈣也會(huì)引起高血壓,鈣吸收減少是高血壓的發(fā)病原因之一。
國(guó)外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)在高血壓病人補(bǔ)鈣以后,患者的收縮壓和舒張壓都有下降,而正常人不變,補(bǔ)鈣降低血壓的原因有以下幾方面:
第一,血鈣能夠提高血管平滑肌的松弛性,從而使外周血的阻力降低來(lái)降低血壓。
第二,血鈣可以抵抗高鈉的有害作用。
第三,血鈣可以抑制某些致高血壓因子的產(chǎn)生,從而降低血壓。
因此在膳食中鈣的不足可以使血壓升高,所以飲食中要注意補(bǔ)鈣,可以食豆制品、奶、奶制品、魚(yú)蝦、木耳等。