健康飲食是治療胃病的首要措施,首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食,多食富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒生冷等對胃的損害,調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充足的睡眠以緩解工作壓力,放松精神,保持平和心態(tài)。營養(yǎng)不良應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉,雞,魚,肝,腰等內(nèi)臟,高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜,卷心菜,胡蘿卜,洋蔥,西紅柿,茄子,山藥,紅棗,甘蔗等。
拔罐一般有活血通絡(luò)去濕的功能,對于一些氣血不足的人是有所幫助的,是一種比較平和的按摩方式。罐印不退說明循環(huán)不是很好,不建議體質(zhì)差的人用拔罐的方式來治療。