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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腸胃上火的時(shí)候在選擇飲食方面,盡量要以清熱去火的食物為主,避免吃一些容易上火的食物,比如說(shuō)像芒果,桂圓,龍眼,肉類等等。

      一般建議患者吃以下幾種食物:

      第一,在青菜方面患者可以選擇菠菜,胡蘿卜,菜花,油菜,香菇,山藥等等。在水果方面患者可以選擇香蕉,葡萄,以及獼猴桃等等。

      在肉類方面,患者可以盡量要選擇雞肉,盡量少吃羊肉、狗肉這些容易產(chǎn)生火氣的食物。平時(shí)的飲食也要注意不要暴飲暴食,避免吃過(guò)于高蛋白的飲食,可以在早上起床之后喝一杯蜂蜜水。

      以上內(nèi)容僅供參考

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