高血脂患者的飲食,可以采取以下幾種方法:
1,就是要做到合理的搭配,不要每天只吃精細(xì)的食物,也要多吃一些五谷雜糧,做到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃油膩、脂肪含量高的食物,盡量多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
2,就是建議,每天多喝一些降血脂的茶葉,例如菊花茶、金銀花茶等。
3,就是可以多吃一些降血脂的食物,比如說(shuō)像大豆、黃瓜、堅(jiān)果類的食物等。
高血脂的治療方法,還有其他的方面:
1,就是藥物治療,包括貝特類、鹽酸類等藥物,要在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)自身的血脂情況,來(lái)選擇合適的藥物。
2,就是調(diào)整飲食,控制飲食的總熱量,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少膽固醇的攝入,同時(shí)要戒煙,戒酒。
3,再一個(gè)就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,是有利于降低血脂水平的。