其實這種現(xiàn)象也是比較常見的,在三十歲這么年輕的年齡就出現(xiàn)了膝蓋的軟骨磨損,主要還是由于運動量過度所導(dǎo)致的,比如長時間的勞動,長時間的跑步跳高,尤其是一些競技性的運動都會導(dǎo)致在三十歲的時候出現(xiàn)了膝蓋的軟骨磨損。
這種情況要積極地注意休息,端正身體姿勢,尤其避免過度勞累,避免長時間的站立行走,避免登高爬山,可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物塞來昔布膠囊,營養(yǎng)軟骨鹽酸氨基葡萄糖,必要時可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液,效果也是比較好的,如果還是不能夠有效地減輕,可以進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,甚至進行關(guān)節(jié)軟骨的微骨折手術(shù)。