腰椎間盤突出腿腳麻木可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，壓迫神經(jīng)還會(huì)有下肢酸痛、水腫麻木等情況所以建議患者這個(gè)情況一定要積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行對(duì)癥治療。
另外患者可以進(jìn)行自己的局部熱敷、理療、按摩、推拿等方法，質(zhì)量效果也是非常不錯(cuò)的，配合服用一些舒筋通絡(luò)活血化瘀的中成藥。
飲食結(jié)構(gòu)上，建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒多補(bǔ)充水分。
平時(shí)生活，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)表過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害。
