胃酸顧名思義就是胃部的酸性強(qiáng),因此要減少酸性食物的一些攝入,而增加一些堿性食物來進(jìn)行中和,其中含堿成分的食物有乳類,醬油、菠菜、油菜、新鮮的蔬菜和水果等等。
二,少吃一些含酸的食物,比如豆類、花生、醋、油脂食品等等。
三,定時(shí)的進(jìn)餐,可以刺激胃酸增加不宜過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
四,宜食一些低脂、低糖的食物,而高脂和甜食都能夠引起胃酸分泌的增加,避免攝入刺激胃酸增加的一些調(diào)料品。
五,飲食上要以易消化的食物為主,肉類炒煮以后一定要蒸熟,蔬菜不要半生,不吃冰凍和很熱的一些食物。