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• 如何減去腹部贅肉

  患者可以在嚴(yán)格控制飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減去腹部贅肉。局部的減肥效果都不是很明顯的，身體的消瘦也是全身性的，所以如果想減去腹部贅肉，建議要在嚴(yán)格控制飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，然后才能起到作用。一般要求攝入的熱量要低于運(yùn)動(dòng)所消耗的量，才能起到明顯的減去腹部贅肉的作用，而且可以適當(dāng)?shù)脑趯?zhuān)業(yè)人事指導(dǎo)下進(jìn)行局部的鍛煉。所有的減肥都應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)，在合理控制飲食的基礎(chǔ)上來(lái)進(jìn)行，可能會(huì)取得比較良好的效果，而單純的局部減肥一般是不可取的。

  

  01:14
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 2789次

• 如何減去肚子上的贅肉

  減去肚子上的贅肉最好的方式：第一肯定是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楫?dāng)肚子的皮下有贅肉的時(shí)候，內(nèi)臟的脂肪一定也非常多，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是全身性的，所有內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪都會(huì)等比例的減少，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)首選的方式。第二，可以通過(guò)醫(yī)美的方式讓皮下的脂肪以很快的速度減掉，就是吸脂，可以將腰腹皮下的脂肪吸掉，如果要是再輔助一些運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到一個(gè)更好的效果。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 334811次

• 外痔贅肉如何消除
  外痔贅肉通常是用手術(shù)的治療方式祛除，痔瘡的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起貧血，而且平時(shí)的生活也不方便，建議要手術(shù)治療為好，別的非手術(shù)治療措施可能效果不是特別很好。因?yàn)楦亻T(mén)外有贅肉，一種就是用保守的治療方法，用痔瘡膏進(jìn)行外用，如果保守療法無(wú)效的話就要選擇手術(shù)治療，贅皮用藥一般是不完全消失，只有通過(guò)手術(shù)才能夠徹底的消除。建議忌辛辣刺激的食物，飲食清淡，避免便秘。一般在外痔治療的時(shí)候，常見(jiàn)的應(yīng)用藥物，比如說(shuō)一些痔瘡膏，化痔靈或者痔瘡治療儀治療以及手術(shù)治療等等。外痔肛門(mén)靜脈叢曲張或者甘源皺壁皮膚發(fā)炎的，結(jié)締組織的增生或血栓瘀滯而形成的腫塊會(huì)有疼痛，大便出血等癥狀，會(huì)根據(jù)情況出現(xiàn)組織突出，建議要就醫(yī)治療，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，也要做一些提肛運(yùn)動(dòng)，每次提五十到一百下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 4128次

• 如何減掉腹部贅肉
  主要包括以下方法，注意飲食，鍛煉身體。患者平時(shí)不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉、奶油、炸制的食物、動(dòng)物的腦組織等等，這些食物含有的脂肪比較高，如果患者吃了，有可能導(dǎo)致脂肪堆積在腹部，會(huì)導(dǎo)致贅肉增多。平時(shí)不要吃含糖高的食物，糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，如果吃了含糖高的食物，脂肪同樣會(huì)堆積在腹部，會(huì)導(dǎo)致贅肉增多。平時(shí)需要鍛煉身體，可以做減脂運(yùn)動(dòng)，比如登山，跳繩，游泳，開(kāi)合跳等等，能夠消耗腹部的脂肪，能夠減少贅肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-14 1291次

• 如何消除腰上的贅肉
  可以采取皮下抽脂的方法祛除腰腹周?chē)馁樔?。皮下抽脂是把腰腹皮下脂肪打碎后，再用?fù)壓吸引的方法把打碎的脂肪抽出來(lái)，從而達(dá)到瘦腰腹的作用。因?yàn)槠は鲁橹g(shù)是有創(chuàng)操作，所以操作后要注意局部衛(wèi)生的護(hù)理，避免發(fā)生感染，并且需要穿上塑形衣，有助于腰腹更快恢復(fù)優(yōu)美的形態(tài)。此外還要注意不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 腰腹贅肉如何消除
  腰腹部的贅肉是可以考慮通過(guò)抽脂進(jìn)行處理的。其實(shí)腰腹部的贅肉并不是肌肉組織，而是堆積的脂肪組織，在抽脂儀的負(fù)壓作用下將皮下多余的脂肪組織在短期內(nèi)清除，可以達(dá)到瘦身的效果，并且可以對(duì)局部進(jìn)行塑形，使身材更加完美。手術(shù)后一定要注意休息，用彈力繃帶局部加壓包扎，預(yù)防皮下血栓和脂肪栓塞等并發(fā)癥。
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-25 202次

• 如何減去腹部贅肉
  一、要多吃低熱量的食物，少吃油膩的東西，吃太油膩的東西會(huì)長(zhǎng)脂肪引起發(fā)胖，所以要吃低熱量的食物。二、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是必不可少的，想要減掉身上的贅肉需要大量的運(yùn)動(dòng)甩掉脂肪才能夠看到效果。三、要少吃多餐，吃飯吃到七分飽就可以了，不能吃的太飽，不要暴飲暴食。四、快走也是很好的減肚子的方法，整個(gè)快走的訓(xùn)練要保持
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 186次

• 如何瘦肚子上的贅肉
  一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、超聲溶脂、光纖溶脂、抽脂術(shù)等方式瘦肚子上的贅肉，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：如果需要瘦肚子上的贅肉，首先需要進(jìn)行飲食調(diào)整，平時(shí)應(yīng)避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、油條、炸雞等，需要保持清淡易消化的飲食原則，有利于減輕體重。2、適度運(yùn)動(dòng)：也可以適度的
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-05 0次