要注意保暖,預防感染,保持居室的陽光充足,避免受風寒,溫暖設施要好,外出要注意保暖,保持良好的心理狀態(tài),避免精神刺激。
另外要注意低鹽,低脂,低熱量,低糖飲食,攝入足夠的鉀,鈣,多吃綠色蔬菜,深色水果豆類食物,少吃高膽固醇的飲食,也要避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲料,避免進食辛辣刺激性,油膩油炸的食物,戒煙戒酒,可以多吃富含高營養(yǎng),高維生素,高蛋白的食物如:雞蛋牛奶等。
要注意保暖,預防感染,保持居室的陽光充足,避免受風寒,溫暖設施要好,外出要注意保暖,保持良好的心理狀態(tài),避免精神刺激。
另外要注意低鹽,低脂,低熱量,低糖飲食,攝入足夠的鉀,鈣,多吃綠色蔬菜,深色水果豆類食物,少吃高膽固醇的飲食,也要避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲料,避免進食辛辣刺激性,油膩油炸的食物,戒煙戒酒,可以多吃富含高營養(yǎng),高維生素,高蛋白的食物如:雞蛋牛奶等。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測