AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 睡眠不好多夢(mèng)怎么辦

      00:00
      1:36

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      要想擁有安穩(wěn)的睡眠,必須內(nèi)心安寧平和,多數(shù)的失眠者患是失眠擔(dān)心癥,開始的時(shí)候是偶然事件造成的偶然睡不著,后來(lái)則是因?yàn)閾?dān)心失眠而導(dǎo)致失眠,越失眠就越擔(dān)心,越擔(dān)心就越失眠,形成了惡性循環(huán),并深陷其中無(wú)法自拔。

      催眠治療就是要消除這種緊張擔(dān)心的條件反射,治療在溫馨舒適的環(huán)境中進(jìn)行,伴隨著優(yōu)美的音樂(lè),治療時(shí)一方面用專業(yè)輕柔的語(yǔ)言引導(dǎo)患者進(jìn)入深度放松的狀態(tài),一方面引導(dǎo)其體驗(yàn)深度放松的感覺(jué),讓患者在意識(shí)清醒的狀態(tài)下,深切地觸摸到了入睡的感覺(jué),消除了對(duì)失眠的焦慮。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦