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• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠(yuǎn)端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 12689次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因為很多時候我們?nèi)プ稣侵委?，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說。歸根到底醫(yī)院里，一般不會出現(xiàn)這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠樱_實是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因為你成年以后骨骼定型之后它就終身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 415313次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過定做支具矯形的方法進(jìn)行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結(jié)合局部X線等檢查，詳細(xì)了解病情后再進(jìn)行治療。治療上可以通過定做支具及康復(fù)鍛煉的方法進(jìn)行治療，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負(fù)重?？祻?fù)鍛煉要注意避免活動過量，在康復(fù)師指導(dǎo)下，制定個體化的康復(fù)鍛煉方案。平時注意飲食加強營養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語音時長 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1441次

• 骨盆前傾怎么治療
  如果盆骨前傾不是很嚴(yán)重，可以穿負(fù)跟鞋，也就是腳掌的部位比較厚跟更加的薄的鞋子，這樣可以有效地改變盆骨前傾，所導(dǎo)致的一些身體酸痛的癥狀。在平時坐立站立的時候要適當(dāng)?shù)貜澭?，這樣對盆骨前傾的治療，起了很大的支持作用。另外，對于腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性的發(fā)育畸形，都會導(dǎo)致盆骨前傾，是需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療的。另外，患者應(yīng)該提前的前往醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查，明確一下是什么原因?qū)е碌呐韫乔皟A，從而選擇保守治療或者手術(shù)治療。另外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起注意休息，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)也有很大的幫助作用。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 46818次

• 骨盆前傾多久可以恢復(fù)
  病情分析：骨盆前傾具體多久可以恢復(fù)，需要根據(jù)引起骨盆前傾的原因，以及其嚴(yán)重程度等一些因素進(jìn)行綜合分析，沒有準(zhǔn)確的時間。如果并不是十分嚴(yán)重，通過理療等一些方式來進(jìn)行恢復(fù)，6~12月左右即可復(fù)原，但是如果由于實質(zhì)性損傷所導(dǎo)致的嚴(yán)重骨盆前傾，其恢復(fù)效果是不確定的。意見建議：建議患者平時保持良好的生活習(xí)慣，擺正坐姿站姿，堅持參加體育鍛煉，如游泳、跑步等，有助于改善體態(tài)、增強體魄、緩解腰背痛。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-02 1402次

• 如何矯正骨盆前傾
  病情分析：可以運用以下方法矯正盆骨前傾，首先建議患者以平躺姿勢躺于硬板床上，然后用雙手輕輕按摩盆骨部位，經(jīng)過一段時間的按摩觀察治療效果。如果效果不佳，則建議做盆骨矯正術(shù)，使盆骨恢復(fù)至正常位置。意見建議：盆骨前傾是常見現(xiàn)象，建議平時不要劇烈運動，尤其是不要經(jīng)常彎腰舉重物，否則會壓迫盆骨。盆骨前傾容易造成生殖泌尿系統(tǒng)黏膜水腫，所以建議定期做生殖泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-12 1701次

• 骨盆前傾可以矯正嗎
  骨盆前傾通常是可以矯正的。骨盆前傾是一種常見的骨骼問題，它可能導(dǎo)致身體姿態(tài)不正、下背部疼痛以及步行困難等問題。骨盆前傾主要是由于臀部和腹部肌肉力量不足，無法保持骨盆的正確位置。因此，通過鍛煉這些肌肉，可以增強骨盆的穩(wěn)定性。例如，可以嘗試做深
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前傾可以開車嗎
  骨盆前傾通常不可以開車。長時間坐著，比如長時間開車會使髖關(guān)節(jié)屈曲，肌肉過度緊張和收縮，髖關(guān)節(jié)伸展肌肉的伸展和放松會形成前緊后松的狀態(tài)，很容易加重骨盆前傾。骨盆前傾會對腰關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)產(chǎn)生巨大壓力，容易引起骶髂骨關(guān)節(jié)和腰關(guān)節(jié)疼痛，因此骨盆前傾通常不可以開車。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-23 109次