經(jīng)期呢是可以吃榴蓮的,榴蓮呢具有緩解痛經(jīng)的作用,雖然說經(jīng)期可以吃榴蓮,但是呢也不能多吃,因?yàn)榱裆從匦詿岢远嗔藭菀咨匣?,會給經(jīng)期的女性帶來困擾,不過少吃還是有很多好處的。
榴蓮的營養(yǎng)元素有很多,幾乎占據(jù)了所有水果包含的元素,其中谷氨酸含量呢就特別的高,榴蓮當(dāng)中所含有的氨基酸是可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力的。
榴蓮性熱具有活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合于受痛經(jīng)困擾的女性在經(jīng)期使用,還能夠改善腹部受涼的癥狀,促使體溫升高,是寒性體質(zhì)的理想食品。
榴蓮的營養(yǎng)價值極高呢,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,健脾補(bǔ)氣,暖和身體,所以呢女性在來月經(jīng)的時候是可以適量的吃榴蓮的。