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    1. 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣鍛煉身體

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者在急性期一定要臥床休息,緩解期時(shí)其實(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉,當(dāng)疼痛明顯時(shí)可以用熱水袋熱敷關(guān)節(jié),恢復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行床上并逐步過渡到下床活動(dòng),活動(dòng)前要先按摩關(guān)節(jié)和肌肉緩解肌肉痙攣增強(qiáng)伸展能力。

      平時(shí)要注意避免手指用力撐床提重物等動(dòng)作,可選擇合適的一些運(yùn)動(dòng),如做體操、氣功、太極拳、太極劍或者散步等有氧運(yùn)動(dòng),但也要注意避免受風(fēng)寒,居室陽(yáng)光要充足。

      以上內(nèi)容僅供參考

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