多喝水,產(chǎn)后出汗多就會(huì)使得體內(nèi)水分鹽分大量的排出,如果不及時(shí)補(bǔ)充大量的水分,長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脫水對(duì)新媽媽們的身體來(lái)說(shuō)是不利的,所以汗液排得越多,新媽媽們就要注意多補(bǔ)水,保證體內(nèi)電解質(zhì)分解平衡。同時(shí)新媽媽們還可以通過(guò)喝有營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水來(lái)補(bǔ)充水分,這也是非常好的一種辦法。
勤換洗衣物,一些新媽媽們受傳統(tǒng)觀念的影響認(rèn)為產(chǎn)后不能沾水不能吹風(fēng),所以即使是在炎熱的夏季也把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)得,不敢擦洗不敢換衣服,這是錯(cuò)誤的做法,愛(ài)出汗的新媽媽們應(yīng)該請(qǐng)你查收,將身體上的汗液擦洗干凈,保證皮膚干燥以免捂出皮膚病。