出現(xiàn)這種情況一般是由于貧血、氣血不足，長期處于焦慮和壓力狀態(tài)，或睡眠嚴(yán)重不足引起大腦過度疲勞。在生活中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
第一，在飲食上要以清淡為主，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
第二，不要熬夜，不要過于勞累，不要受涼。
第三，如果是由于氣血不足、勞累過度引起的大腦沒思維，感覺癡呆，可以口服健腦補(bǔ)腎丸等藥物進(jìn)行治療。
該如何訓(xùn)練自己的大腦思維呢？
第一，主動訓(xùn)練大腦肌肉，擴(kuò)大心理舒適區(qū)，一種方法是減少對及時需求的滿足，比如說當(dāng)你覺得餓的時候，嘗試著和饑餓感相處一段時間之后再去吃。
第二，大腦在我們運(yùn)動時才是最活躍的，運(yùn)動能刺激大腦產(chǎn)生更多的腦細(xì)胞，運(yùn)動的過程會讓大腦前額葉和頂葉腦區(qū)的神經(jīng)活動變得活躍，這時會增強(qiáng)人對注意力的控制感。
第三，拯救思路不清的，平行思維模式，導(dǎo)致思維混亂的根本原因是我們把信息、創(chuàng)作、邏輯、評估、情緒，這些完全不在大腦中同一區(qū)域處理的東西，都集中在同一時間思考。
