肚子太大考慮可能是有脹氣的現(xiàn)象,也考慮可能是有脂肪的現(xiàn)象,也可能是由于肚子皮膚松弛導致的。
第一、如果是脹氣,建議可以通過一些藥物進行調(diào)理,例如調(diào)理腸道菌群的整腸生或者喝一些含有益生菌的酸奶進行調(diào)理,且在近期要多注意避免一些產(chǎn)氣的食物,例如紅薯、豆制品之類的飲食;
第二,如果是由一些脂肪堆積導致的肚子太大,建議可以通過一些體育鍛煉進行調(diào)理,可以進行仰臥起坐或者平板支撐,也可以進行慢走或者慢跑結(jié)合調(diào)理,要長期堅持才會有效果;
第三、如果是懷孕后導致的肚子松弛,可以采用收腹帶進行調(diào)理,例如,哺乳期以后才可以使用收腹帶,哺乳期間要避免運動。