有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功能的食物有:
一,驢肉。中醫(yī)認(rèn)為驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩的功效,可以治療腰腿酸軟等癥狀。
二,雞蛋。雞蛋是人體營(yíng)養(yǎng)的載體,是恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑。
三,鴿肉和鴿蛋。兩者都具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。
四,韭菜。韭菜又稱(chēng)為起陽(yáng)草,中醫(yī)認(rèn)為韭菜能夠溫中下氣、補(bǔ)虛、調(diào)和臟腑、益陽(yáng)。韭菜籽又為激性劑,有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、暖腰膝等作用,適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等病癥。
另外像荔枝、羊腎、枸杞子、麻雀、松子仁等都具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。