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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長(zhǎng)時(shí)間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長(zhǎng)期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長(zhǎng)效的水分膜，可長(zhǎng)時(shí)間保持眼睛濕潤(rùn)，同時(shí)可以減少部分人群對(duì)眼藥水過敏反應(yīng)，適合長(zhǎng)期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時(shí)去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 9722次

• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，注意用眼要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度疲勞；第二個(gè)，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個(gè)，可以用科學(xué)保護(hù)眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時(shí)候就應(yīng)該看遠(yuǎn)處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應(yīng)該合理用眼、科學(xué)用眼，比如讓學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)，每天在陽光下戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)能夠明顯減少孩子近視的發(fā)生。如果近距離的看電子產(chǎn)品二十分鐘以上，用驗(yàn)光儀驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)300左右近視，所以，應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的用眼時(shí)間。平常用眼的時(shí)候還應(yīng)該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動(dòng)的地方看書，平常用眼的時(shí)候應(yīng)該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時(shí)候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

  01:50
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5329次

• 緩解視力疲勞的眼藥水
  緩解視力疲勞的眼藥水，多數(shù)可以選擇七葉洋地黃，就是施圖倫。它是一種進(jìn)口的眼藥水，還有一些類似人工淚液或者是硫酸軟骨霉素等，也起到一定緩解眼部，給予眼部濕潤(rùn)，調(diào)節(jié)眼部疲勞的作用，但是效果沒有施圖倫效果那么明顯。出現(xiàn)眼部疲勞以后眼藥水只是作為一種輔助的手段，盡量還要驗(yàn)光，看調(diào)節(jié)功能是否出現(xiàn)了下降，而且避免近距離長(zhǎng)時(shí)間的用眼。因?yàn)殚L(zhǎng)期近距離用眼就會(huì)導(dǎo)致視疲勞的加深，并且如果眼睛近視度數(shù)不匹配，也會(huì)出現(xiàn)視疲勞的加深。所以出現(xiàn)視疲勞后必須要通過嚴(yán)格的眼光，建議使用綜合驗(yàn)光儀進(jìn)行驗(yàn)光，然后再進(jìn)行下一步的治療?？梢酝ㄟ^點(diǎn)眼藥水輔助，然后再通過一定的視功能訓(xùn)練來緩解視疲勞狀態(tài)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  李卉 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 14743次

• 緩解腿部疲勞的方法
  患者可以坐在沙發(fā)上兩腿膝蓋彎曲，向兩邊展開，使腿內(nèi)側(cè)面向自己，然后從小腿開始按摩，兩手的大拇指倒著按壓腿的內(nèi)側(cè)，從下往上進(jìn)行上提的動(dòng)作，動(dòng)作要慢一些。同樣是坐著，然后患者兩腿伸直，抬起一條腿，膝蓋彎曲，伸出一只手握拳。然后用四指的第二關(guān)節(jié)刮小腿的內(nèi)側(cè)，手的壓力稍微的大一些，刮一兩分鐘然后換腿，減緩肌肉疲勞，有消除腿部疲勞的作用。也可以兩腿伸直進(jìn)行全身的放松，用硬點(diǎn)的塑料瓶或其他的圓柱形或者球狀物也可以，放在一條腿的下面，然后移動(dòng)腿部，讓塑料瓶滾動(dòng)的同時(shí)按摩腿部的肌肉，然后手拿物體在腿的內(nèi)側(cè)進(jìn)行滾動(dòng)的按摩，也可以雙手握拳或借助一些按摩器材從大腿的外側(cè)開始錘打到小腿來回反復(fù)五分鐘，效果是非常好的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 4950次

• 緩解疲勞的方法有哪些
  改善疲勞，最好的方法就是保證充足的睡眠，睡眠充足了，以后可以消除疲勞，使人精力充沛，成年人，至少每天要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠質(zhì)量，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也可以消除疲勞，比如可以游泳和慢跑。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 2404次

• 快速緩解疲勞的方法是什么
  隨著人們的生活水平高,壓力也大,都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常的疲勞。運(yùn)動(dòng)中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗增加，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充，有助于消除疲勞，恢復(fù)體力。糖、維生素C、維生素B、水等，均應(yīng)得到足夠的補(bǔ)充，為了盡快消除疲勞，可適當(dāng)應(yīng)用一些藥物。如中藥黃茂、刺五加、三七等，都有調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，補(bǔ)氣壯筋等作用，對(duì)消除疲勞有一定效果。蜂王漿、人參、鹿茸等對(duì)養(yǎng)血補(bǔ)氣效果較好。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 1601次

• 緩解視力疲勞的方法
  在日常生活和工作中，長(zhǎng)時(shí)間用眼往往導(dǎo)致視力疲勞，表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、視物模糊等。為有效緩解視力疲勞，可以采取以下幾種科學(xué)方法。合理休息與放松是至關(guān)重要的。建議每隔45分鐘至1小時(shí)，讓眼睛休息5-10分鐘。可以利用這段時(shí)間遠(yuǎn)離電子屏幕，做些
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 緩解視力疲勞的方法
  緩解視力疲勞的方法為休息，可以往遠(yuǎn)處看或者閉上眼睛，也可以采用抗眼睛疲勞的藥物，比如羧甲基纖維素鈉滴眼液等。視力疲勞是因?yàn)殚L(zhǎng)期的使用電子產(chǎn)品或者長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼所導(dǎo)致的，患者的眼睛會(huì)感覺到干澀。緩解視力疲勞的方法為休息，比如閉上眼睛或者往遠(yuǎn)處看，可以有效的緩解視力疲勞，而且當(dāng)發(fā)生視力疲勞的時(shí)候患者不
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-09 555次