這種情況多過度勞累的原因所導(dǎo)致,在治療上,建議患者使用安神補(bǔ)腦液,或者養(yǎng)血安神丸來進(jìn)行治療。
要多吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充維生素;要保持心情舒暢,避免情緒暴躁不安;合理的安排自己的作息時(shí)間;積極地鍛煉身體,增加機(jī)體的抵抗力。這種情況,要查明原因來進(jìn)行對癥治療。情緒波動、生氣、換環(huán)境、心理壓力大等等,都可能導(dǎo)致這種情況。
治療要以調(diào)養(yǎng)為主,藥物為輔;要堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘,增強(qiáng)體質(zhì);二是要調(diào)整思維方法,多數(shù)的失眠與情緒關(guān)系密切,因此,一切要順其自然,保持心態(tài)平和最重要。