如果失眠癥狀比較輕，可以自己進行調(diào)節(jié)，可以每天都進行適當?shù)倪\動。在晚飯的時候，不吃難消化的食物，不要吃刺激性神經(jīng)的食物，比如濃茶、咖啡等，睡覺前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶等，都可以減輕失眠的癥狀。
但是如果失眠情況比較重，上述辦法如果沒有效果，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，一般掛神經(jīng)內(nèi)科就可以，也可以服用藥物營養(yǎng)神經(jīng)，也可以吃一些補腦、安神的藥物。
失眠檢查什么
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-24 3689次
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為什么會失眠失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因為生活環(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢?？Х?、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。
02:35
劉宗蓮
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 54698次
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失眠按什么穴位如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內(nèi)關穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時針進行按摩，每次按摩20下。第三個穴位是內(nèi)關穴，內(nèi)關穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個肌腱中間。?？梢皂槙r針按摩，每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進行順時針按摩，每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強腎、安眠作用。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 10599次
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失眠要檢查什么常見的導致失眠的疾病，包括一些睡眠呼吸暫停綜合癥或者存在抑郁癥，焦慮癥，神經(jīng)衰弱或者更年期的情況都有可能會導致失眠。所以要去醫(yī)院做一下全面的檢查，包括體格檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎的B超，心臟的彩超，X線片，CT或者磁共振的成像。此外心電圖以及睡眠腦電圖，多導睡眠圖都是可以進行檢查，如果沒有器質(zhì)性的病變，一般是一些原發(fā)性的失眠，可以通過改善生活和飲食習慣來進行調(diào)整。比如白天不要喝咖啡，不要喝酒，然后也不要喝一些濃茶，睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有調(diào)整睡眠的作用。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-21 2705次
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失眠要做什么檢查失眠可以去神經(jīng)內(nèi)科和心理科就診，對失眠了解的最重要方法是應用腦電圖多導聯(lián)描記裝置進行全夜睡眠過程的監(jiān)測。因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導聯(lián)描記對于準確診斷是必不可少的。在詢問病史和重點神經(jīng)系統(tǒng)查體基礎上，為鑒別器質(zhì)性病變導致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項目，包括：1，CT及MRI等檢查。2，血常規(guī)、血電解質(zhì)、血糖、腎功能。3，心電圖、腹部B超、胸部透視檢查。語音時長 1:02”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-08-12 11579次
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失眠檢查什么檢查失眠主要是去做一個一個臨床癥狀的診斷。針對失眠輔助性的檢查，最常見的是我們所說的多導睡眠監(jiān)測，這只是一個輔助性的檢查，主要是運用于排除性診斷，另外一個是功能核磁，但并不是必要的，可以適當參考醫(yī)生建議。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-26 2502次
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失眠要檢查什么病情分析：西醫(yī)可以檢查腦電圖，腦CT，腦血管造影，磁共振等綜合檢查。中醫(yī)可以對病人進行面診，通過望聞問切的方式，結合患者的主訴進行綜合判斷。詳細了解病人有無身體疾病，有無生活及飲食習慣的改變。意見建議：建議輕度的失眠癥可以通過放松全身，促進睡眠也可以加強運動，增加血液循環(huán)。晚上睡覺之前熱水泡腳，喝一杯牛奶也有助于睡眠。
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-10-18 1102次
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失眠要做什么檢查失眠可以去神經(jīng)內(nèi)科和心理科就診，對失眠了解的最重要方法是應用腦電圖多導聯(lián)描記裝置進行全夜睡眠過程的監(jiān)測。因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導聯(lián)描記對于準確診斷是必不可少的。在詢問病史和重點神經(jīng)系統(tǒng)查體基礎上，為鑒別器質(zhì)性病變導致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項目，包括：1，C
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-07-26 143次
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失眠需要做什么檢查失眠一般情況下是不需要特殊檢查的。如果出現(xiàn)嚴重的失眠，這種情況可以通過體格檢查，有可能是由于身體疾病所引起的，可以通過腦電圖檢查或者是尿檢明確病因。一般情況出現(xiàn)失眠的患者是屬于神經(jīng)功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多所導致的?？梢苑冒采裱a腦液，谷維素和維生素B族進行
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-07-26 437次
