腰部突然疼痛無(wú)法彎腰,可以在疼痛的部位貼專治腰痛的膏藥貼,貼的時(shí)間不能超過(guò)十二個(gè)小時(shí),貼的次數(shù)多,皮膚會(huì)瘙癢,不能用手抓,可以用手輕輕的拍打減輕癥狀。腰疼痛不能彎腰,可以口服專治腰痛的中成藥,內(nèi)服加外貼這樣的效果會(huì)更好。
白天在家的時(shí)候可以綁腰帶,簡(jiǎn)單保護(hù)一下腰部,緩解腰部的不適感。晚上睡覺(jué)前,用熱毛巾熱敷腰部,持之以恒的熱敷,效果才會(huì)更加明顯。熱水敷雖然散熱快,但敷起來(lái)腰部比較舒服,熱敷時(shí)注意除腰部外要蓋好被子不能著涼。
睡覺(jué)時(shí)可以在腰部放熱水袋,熱水袋不能灌太滿,可以廢布部做個(gè)簡(jiǎn)易的套子,防止過(guò)熱、過(guò)燙。注意不能干重活,長(zhǎng)時(shí)間彎腰的家務(wù)活,不能洗衣服、端水、洗菜、搬東西。腰痛期間注意休息,注意保暖,晚上上廁所披件大衣、穿件棉褲,以防腰部受寒。