第一,要注意休息,喝酒后感到頭昏腦是屬于正常現(xiàn)象,其實(shí)只要是注意休息,健康人肝功能是非常強(qiáng)大,只要一定時(shí)間來(lái)排除毒素,多注意休息,很快就可以恢復(fù)健康。
第二,可以洗熱水澡,熱水澡是能夠緩解喝酒后頭昏,當(dāng)我們的皮膚接觸到熱水時(shí)全身的毛細(xì)血管會(huì)張開(kāi),加快皮膚排汗,汗液中含有大量的酒精,因此洗澡也是可以用來(lái)排毒。
第三,多喝果汁,果汁特別是檸檬汁中含有大量的果糖,果糖可以促進(jìn)酒精的代謝,當(dāng)人體的酒精濃度下降到一定比例時(shí),頭昏的癥狀就可以快速的緩解。
第四,可以吃一點(diǎn)西瓜,西瓜具有利尿作用,多吃西瓜可以增加小便次數(shù),喝酒頭昏的人吃一些西瓜或者是喝西瓜汁,酒精會(huì)伴隨著小便排出體外。