首先,過度勞累會使人體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài),人體長期疲勞會出現(xiàn)焦慮,食欲下降,睡覺會出現(xiàn)磨牙的狀態(tài),進(jìn)一步會出現(xiàn)失眠、注意力下降、記憶力減退的癥狀。
第二,疲勞的話會容易長皺紋,身體容易患感冒,生活壓力大、睡眠不足會影響內(nèi)分泌失調(diào),容易增長皺紋、暗瘡、可以患脂溢性皮炎,過度疲勞會使人體的免疫力下降,容易患感冒、胃腸感染等疾病。
第三,會誘發(fā)許多慢性的疾病,如慢性關(guān)節(jié)炎、脊柱疾病、頸椎疾病、貧血等。
第四,可能會導(dǎo)致胃部的疾病,如果經(jīng)常過度疲勞的話會導(dǎo)致慢性胃炎、胃出血、胃潰瘍、胃穿孔等各種疾病。
另外,過度疲勞還有可能會導(dǎo)致容易患抑郁癥,生活壓力大,白天睡不醒、晚上睡不著、睡眠質(zhì)量有問題,引起人體生物鐘的紊亂,使人的心理和精神都產(chǎn)生障礙,郁郁寡歡、精神不振、神經(jīng)衰弱、變得少言寡語,時間長了會引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥,還可能會導(dǎo)致性功能障礙以及會誘發(fā)心腦血管疾病。